3 Voordelen van fietsen naar het werk

Met de fiets naar het werk gaan is niet alleen leuk, maar heeft ook veel voordelen op verschillende gebieden. Hoewel veel mensen al het goede voorbeeld geven door op de fiets naar het werk te komen, kunnen sommige werknemers nog wel een duwtje in de rug gebruiken. Ontdek de voordelen van fietsen naar het werk in deze blog!

Je bespaart veel geld (en verdient misschien zelfs)

Het leven wordt steeds duurder. Met de auto naar het werk gaan helpt je niet om geld te besparen, integendeel. Met hoge brandstofprijzen, dure verzekeringspremies en het kostbare onderhoud van je auto kost het je veel geld. Hoe meer je rijdt, hoe meer je uitgeeft. Door met de fiets naar het werk te gaan, bespaar je veel brandstof en dus geld.

Om met de fiets naar je werk te gaan, moet je ook investeren, hoor ik je denken. Ja, maar veel minder dan bij een auto. Een fiets is goedkoper dan een auto. Bovendien heb je geen brandstofkosten, hooguit voor het opladen van de accu als je een elektrische fiets hebt (maar misschien kun je dat op kantoor doen). Vanwege dat verschil kun je investeren in fatsoenlijke kleding om naar je werk te fietsen, bijvoorbeeld een kwalitatief woon-werk wielervest.

Als je geluk hebt, krijg je misschien zelfs een fietsvergoeding van je werkgever. Dan krijg je zelfs betaald om te fietsen!

Door voor en na het werk te sporten, hoef je ‘s avonds geen tijd en geld te spenderen in de sportschool. Reken maar eens uit hoeveel honderden euro’s je bespaart als je je te dure fitnessabonnement opzegt!

Je wordt gezonder

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) helpt regelmatige lichamelijke activiteit bij het voorkomen en beheersen van aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes en verschillende vormen van kanker. Het heeft ook een positief effect op hoge bloeddruk, een gezond lichaamsgewicht, slaap en mentaal welzijn. Daarom beveelt de WHO ten minste 150 tot 300 minuten matige aerobe activiteit per week aan voor alle volwassenen. Door naar je werk te fietsen, bereik je die actieve tijd al snel.

Bovendien is fietsen een goede manier om overgewicht te voorkomen. Met een relatief lage intensiteit en lange duur zorgt het voor een groot vetverbruik. Als je 30 minuten per dag fietst met een gemiddelde snelheid van 18 km/u verbrand je 150 kcal extra (vergeleken met stilzitten), wat gemakkelijk de kilocalorieën van bijvoorbeeld een tussendoortje dekt.

Ook je mentale gezondheid ondervindt de voordelen van fietsen. Elke dag een half uurtje sporten zorgt ervoor dat je minder moe bent en meer energie hebt. Bovendien helpt fietsen tegen depressieve gevoelens. Bovendien ervaar je veel minder stress omdat je geen tijd verliest in de file of bij het zoeken naar een parkeerplaats.

Na een slechte dag trap je je frustraties weg en kom je gelukkig thuis.

Je verkleint je ecologische voetafdruk

Als je met de fiets naar je werk gaat, stoot je geen uitlaatgassen uit en verklein je je ecologische voetafdruk. Je helpt dus niet alleen jezelf, maar ook het milieu.

Fiets je al naar je werk? Of ben je pas overtuigd door het ontdekken van alle voordelen?